Так, когда мой дом был разрушен и я потерял макбук про яблоко не взял доклад украденный iPod сенсорный, ни макбук, они только принимают отчеты от сотрудников полиции с материалами дела. Это тоже было сделано, но ничего не вышло. Интересно, я могу дать попробовать на моем следующем обновлении. Похоже, я нашел решение, которое сейчас. Спасибо за помощь! Да ... жаль, что я мог воспроизвести это на моем конце, я хотел бы попробовать и выяснить это. @MikeB - Ах, да. При вводе этой команды интерпретируются в "двойные кавычки" и`$! ` - это специальный параметр оболочки, представляющие PID последнего процесса в фоновом режиме в группе оболочки процесс. Так что это либо расширение, что ничего не что будет, если вы не фоновый процесс с раскрытием раковины и которая должна привести к `СЭД` не выполняется на все и бросить с ошибкой при вызове, или она расширяется число, которое может сделать `ООО` вести себя так же или пропустит матч в зависимости от того, является ли число достаточно высоко, чтобы включить его или нет.
Вы путаете формулы немного. В 1.2 от уравнение Харриса Бенедикта МСИО, который уже учитывает ваш уровень активности. Если вы в основном сидячий образ жизни, тогда вам будет умножить на 1,2, чтобы получить суточную потребность 2640 калорий.
В 5'10" и 240, если вы серьезно конкурентоспособной культурист, вы, вероятно, в ожирением с ожирением диапазона. Это означает, что вы на самом деле нужно немного меньше калорий, чем уравнений, скажем, из-за разницы в потребности калорий для поддержания мышечной массы по сравнению с мышечной массы.
Так, вы, вероятно, в диапазоне 2600-3000 калорий для ежедневного обслуживания.
Я тоже думаю, что ты переоцениваешь используя Метс уравнений. Я 5'10" около 165 фунтов. Я не нуждаюсь в 1500 калорий за мой БМР в дни, когда у меня час бега тренировки (примерно в 7:45 мин/миля).